Uma academia para o cérebro e o corpo na maturidade ativa. Treino cognitivo e motor integrado, baseado em evidência, com uma trilha de evolução que leva o aluno do primeiro exercício à maestria.
A Academia Grizas trabalha cinco domínios cognitivos e o eixo motor em toda sessão, com dificuldade que sobe de forma individual e uma ponte explícita para a vida real. É pensado para o público 45+ saudável e ativo — foco em otimização e prevenção, não em tratamento clínico.
Sustentar o foco e filtrar distração.
Segurar e manipular informação.
Responder rápido com precisão.
Planejar, inibir, alternar, decidir.
Destreza, equilíbrio, tarefa dupla.
Cada módulo tem 12 semanas, com duas sessões por semana. Ao concluir, o aluno recebe um certificado e avança de faixa — sempre sabendo onde está e para onde vai.
Fundamentos de cada domínio. Introdução ao ábaco e às neuróbicas.
Mais carga e velocidade. O hábito de treino vira rotina.
Domínios integrados e cálculo mental sem apoio.
Desempenho automatizado. O aluno consolida e ensina.
O mesmo método, calibrado para o momento de cada pessoa. Você escolhe pela sua meta, não só pela idade.
Para quem está no auge produtivo e quer render mais: foco, memória e agilidade sob pressão.
Mente afiada com convívio e propósito. Forte no equilíbrio e na prevenção de quedas.
Para quem tem queixa de memória. Acolhedora e individualizada, com triagem na entrada.
O aluno da Academia entra com a mesma conta Grizas e encontra um setor só seu — separado dos benefícios do clube, mas na mesma casa. Sem app novo, sem senha nova.
A Academia é um setor próprio, com serviços exclusivos para alunos — mas conversa naturalmente com tudo o que o Grizas já oferece.
Quem já é sócio do clube tem condições especiais para se matricular na Academia.
As palestras de cérebro e longevidade viram eventos abertos na agenda do Grizas.
Geriatras e clínicas parceiras do clube apoiam a triagem da Trilha Cuidado.
Conheça a Academia Grizas na prática, faça sua avaliação inicial e descubra em qual trilha você se encaixa. Turmas presenciais em Florianópolis.
Em breve, disponível também por franquia em outras cidades.